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去年は走ってた...九朝ー!!!

 投稿者:みっきー  投稿日:2009年 5月15日(金)19時41分23秒
返信・引用
  お疲れさまですパー!!キラキラ

今..宇部しゅっばつー…!!!!ヒヨコ芽

リギングありがとうございます!!!×o×スパークドキドキ


昨日&おととい.常盤公園走りましたランナー=3
順調ですチョキ☆笑

明日は2週間ぶりの…ボート。。
クォド!!!!1000㍍!!
頑張りますーーっ ̄ー ̄!!!!☆

頑張りましょう!!
きな5(*^∪^*)♪

そろそろ合流しますネコチューリップキラキラ
 
 

みんな艇庫

 投稿者:ます  投稿日:2009年 5月13日(水)22時35分15秒
返信・引用
  今日は授業のため艇庫入れませんでした…
ひとりえるご12キロやりました。
一人だと、がんばれないね。笑
やはりみんなで頑張りたいと思った夜でした。

梱包、すみませんがよろしくおねがいします!!
 

九朝組み合わせ!!!

 投稿者:くーこ  投稿日:2009年 5月13日(水)16時12分33秒
返信・引用
  《女子舵手付きクォドルプル》
【予選】(16日)
A組(14:30)
②熊本大学医学部 蒼風
③産業医科大学 雄飛
④大村高校
⑤久留米大学医学部 旭光
⑥山口大学 叶華


2艇上がりです^o^
 

後遺症…

 投稿者:じゃ  投稿日:2009年 5月11日(月)12時26分47秒
返信・引用
  九朝まであと1週間!
てかんじで、週末はしっかり追い込めましたよ!ミドルペア。笑
土曜の合計32キロメニューのあとから自我崩壊しそうでした(´ω`)
日曜の午後、たった12キロがあんなに辛いとは…TдT

でも達成感はんぱない!
ノンフェザーも上手くなったし^^

みっきーはぶっつけ本番の可能性大やけど、朝日のレース思い出して、イメトレしといたらいいと思うミ・ω・ ミヒラメイタ!
ゆいも体調悪そうやったけど大丈夫かな!?汗
朝晩の気温差激しいけんみんな気を付けていきましょーグー
 

32km!!

 投稿者:くーこ  投稿日:2009年 5月 9日(土)22時05分48秒
返信・引用
  今日は本当にお疲れさまです…。。。

午前・午後合わせて32㎞☆
今日もまたひとつ強くなれたね、ます・ジャーニー♪笑
ますは、フィニッシュがすごく強くなったね☆ もっと「押し切ってから(オ―ルを)乗せる」ところまでを止めずにスムーズに漕ぐ事が出来れば、もっと艇をスーッと滑らせることができると思うよ!!
ジャーニーは、ハンズまでの動きが本当にスムーズにできるようになったね♪ あとは上体を力まずに、膝でバランスを取らないように、リラックスして漕いでいこう☆


みっきーがインフルエンザにかかってしまったので、4人で漕ぐのは九朝までは無いと思ってください。。。本番一発勝負でいきましょう。。。
今まで、しっかり漕いできているから絶対大丈夫☆

とりあえず、明日は小艇練で。

12日 陸トレ/Ergo
13日 Row(3×+)/Row(3×+)
14日 Row(3×+)・梱包/出発

の予定です。
 

またまた引用。

 投稿者:ます  投稿日:2009年 5月 6日(水)11時48分15秒
返信・引用
  阪大ボート部ブログより。

もし本気で強い相手に勝とうと思うと色々と不安に思うことがあるんじゃないでしょうか。自分がこうならなければならないとか、もっとこうあるべきだとかいうイメージはあるけどなかなかうまくいかないなんてことはあるでしょう。不安を感じないのは、ダントツで強いやつか勝負をあきらめているやつ、何も考えられていないやつくらいじゃないでしょうか。余程の才能がない限り不安をかんじて、それを振り払おうとして苦しんで努力を重ねてそして成長していくんだと思います。高い目標にむかっていくならなおさらそういう気持ちは必要でしょう。


主将の江藤さん、ええこと言います。
朝日おつかれさまです!!
次は九朝!
モーション数は限られてますが、優勝めざして、がんばりましょう!
ひさびさクォドー♪
 

ラストモーション=3

 投稿者:くーこ  投稿日:2009年 4月29日(水)21時18分14秒
返信・引用
  ラストモーションお疲れ様でした(>_<)汗


なかなか距離が漕げず、十分な練習ができた!とは言えないけど、まぁやれるだけ事はやったかな~と思います=3
今までの山大女子の弱点だった「高レートが出せない」という課題も克服できたと思うしキラキラ
「ドライブ力」も付いてきたんじゃないかな(^-^)v

自信持って行こ―――(・ω・)ノ

また瀬田ででもレース展開をしっかり考えましょう☆
 

筋肥大

 投稿者:ます  投稿日:2009年 4月28日(火)10時59分37秒
返信・引用
  予想外に体重が増えてました。
そんなまさか……
きっと筋力ついてきてるのです。
ただの肥大じゃないはずです。


はい、今日は朝からエルゴでした。
20分漕。
やっぱり朝は体が重たい…
そんで最近はなかなかベスト更新できてないんです。。。
ということで、私は九朝後にはベストを出す!!!
今さらそんな目標たててみました。
ってその前に朝日!
練習量はいつものレース前に比べて少ないけど、
限られた時間のなかでできることやって、
納得のいくレースをしましょう!!!


朝日までのこり3モーション★
 

(無題)

 投稿者:くーこ  投稿日:2009年 4月27日(月)15時04分23秒
返信・引用
  お疲れさまです☆



力漕なんやけど、本数は各クルーで決めてもいいと思うよ♪(まぁ、でも15本くらいはほしいかな…笑)
スタートはこの前決めた「7・5・5・8・9・10」で合わせてほしいけど。。。
朝日は1000mレースなんで「スタート勝負」みたいなとこがあるかなぁ~とうちは思っとるんよね。。でも、両クルーとも以前よりスタート→力漕でピッチ30~が出るようになってきてるんで、自信をもっていいと思います!!!

【石田さんより】
高レートになるとオールが下がってきてしまうので、意識してもっと上げるように!!
あとやってほしい事は…
①一番ドライブ加速しているところで2人でリリース。をノンフェザーで確認。
②リリースから、クラッチをガタガタいわせずにオールを乗せ続けるところをフェザー付きのゆっくり腕漕ぎで確認を。
③ハンズ・ボディ・シートの順で艇のスピードを感じながらリカバリーするのを低レートで確認。しっかりドライブ加速して減速しないようにリカバリー。
って感じで。
今のままうまくいけば決勝に行けると思うよ(´∀`)/


らしいです☆ 両クルー揃って決勝に行きましょう!!!
 

ひさびさです。

 投稿者:ゆい  投稿日:2009年 4月26日(日)22時34分33秒
返信・引用
  組み合わせ…。
やはり当たる運命なのでしょうか…。

最近のスタ練。
スタート→力漕→コンスタントの流れでやってるけど、なかなかイイカンジです。

この前のスタ練ではスタート32出ました~☆
力漕→コンスタントでも29~30出たよ。


あっ、くーさん!!!

じゃんに&みっきーたちと力漕の本数合わせたほうがいいの??
うちらは今のところ『力漕(10)→コンスタント(10)→ノーワークで流す』で練習しとるんやけど。。。

あと、試乗会の日、石田さんにちょこっと見てもらったけど、なんか言ってた??
なんか聞いてたら教えてね☆

んじゃあ、おつかれっす☆
 

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